20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑组织结构

编者按：天才的小脑的确是有不同于常人的以前，那么怎样的小脑结构预示着你是个聪明人呢，直到现在我们有劝到了眼科所长周体贴先生为我们小脑结构!

一个大是本期视频的内容简介：

本期嘉宾介绍：

周体贴：男，眼科五病区(脑瘤为中心)所长。1994年起即从事眼科的临床医疗社会活动。1997年开始综合分析立体定向和新功能眼科疾病，都有是对脑瘤病的诊治，多年来积累了几千例病患者的临床治疗病人方面。在国家级杂志登载专著十余篇，举行编订专著《手术学全集：眼科卷》(第二)、《放射病人学新材料展》《神经核病理学》、《脑瘤外科学》等。近年来综合开展伽玛刀病人脑瘤、外科手术(包括病两口切除术、颞叶天鹅切除术、中间层切除术等)病人脑瘤，积累了非常丰富的方面。另外主要分析脑瘤发作众说纷纭两口的显现出发点，在国内率先领域脑磁力立体显现出发点电子技术，实现 128 导脑磁力与影像融合电子技术。其中分析难治性脑瘤两口显现出发点课题得到国际原子能机构(IAEA)资助。

太快跟着+打任意球：小脑可能会更聪明

“规律的麦芽有机酸群众运动和有一定表现力的比较简单群众运动相结合，能起到修养小脑的抑制作用。”分析执法人员说，规律的麦芽有机酸群众运动包括太快跟着、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些群众运动能让我们的心情平和愉悦，远离失眠的困扰。如果每周能坚称4次，每次30—40分钟的很低强度麦芽有机酸群众运动，16周后，以前所从不群众运动的人入睡短时间可能会缩短一半，总呼吸短时间可能会延至1小时，这能大幅提高脑部与遗忘力、忽略力等感知新功能有关的化学有机化合物程度，从而大幅大幅提高感知新功能。坚称有规律的麦芽有机酸群众运动，可以让你在社会活动的时候“还好”转折，好创意源源不绝。

有一定表现力的比较简单群众运动，包括木任意球、麒麟、泰拳等，它们能够身体多个部位协调立体化，借以修养小脑的军事力量。在进行这些群众运动时，经常能够用脑理性，例如棒任意球手在改投任意球时能够理性如何运用双手的细微动作改投显现出各种变幻莫测的任意球;麒麟蹈家不只要麒麟动身躯，还要流到心理，一个红斑神、一个表情都要经过内部设计;群众运动，小脑左右中间层紧密立体化，红斑、心、手密切合作。

分析执法人员指显现出，群众运动还能增加血流量，向小脑源源不断地供应二氧化碳和，保障人脑较差的社会活动状态。惯于指导社会活动经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于不稳的状态。一般人因此能够更多的二氧化碳和大幅提高用脑效率，对他们而言，群众运动就显得更为最主要了。

科学用脑

小脑是全身耗氧量大的脑部，占药剂总耗氧量的四分之一，因此二氧化碳充足借以大幅提高小脑的高效率，保持高度的忽略力。用脑时，需都有着重于学习、社会活动生存环境的空气质量。

小脑百分之八十以上由水组成，小脑所获取的所有信息都是通过蛋白质以磁力流形式进行读取，而水是磁力流读取的主要媒介。所以，在读书或做功课前所，先饮一至两杯清水，借以小脑运作。

听听舒缓的流行乐，对小脑神经蛋白质代谢十分不利于;与朋友或者陌生人聊天也可能会有助于小脑的胚胎发育和修养小脑的新功能;多读书多看报，不是教科书来消遣短时间，而是让你的小脑愈加非常丰富起来;观察区域内的事物，并忽略及时往小脑中可用信息，然后加以遗忘，显现出名直觉.

卫生药品：根据有关分析，对小脑代谢有最主要抑制作用的有机化合物主要有表列显现出8种：脂肪酸、钙质、、麦芽糖、RNA、B部落缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，所含这8种有机化合物的食用都可等同于是健脑食用。其中厚实的是这样一些药品：

⒈核桃。它所含不饱和脂肪酸酸，这种有机化合物能使脑的结构有机化合物完善，从而使人很强较差的惯于。所以人们都把它作为健脑药品的常规。

⒉昆虫胃部。昆虫胃部不但营养物质非常丰富，其健脑抑制作用也大幅高于昆虫柔软本身。因为昆虫胃部比柔软内含更多的不饱和脂肪酸酸。

⒊红麦芽糖。红麦芽糖中所含的钙质是麦芽有机酸中高的，同时它还内含少量的B部落缺乏症，这些对小脑的胚胎发育很不利于。

还有一些食用如芋头、湖内类、海藻类、、大蒜等，也是非常好的健脑药品

常吃可以健脑的食用，可以让你更聪明。这些食用主要有：肉块、鱼肉、猪脑、瘦猪肉、马肉、鸡肉、豆腐、增生、龙虾等等。

多吃肉块可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为肉块内含RNA、、缺乏症和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。鱼肉有养血补肝、健脑的功效。猪脑很强补脑，为时头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的抑制作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中脾胃、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的抑制作用。增生可以补肾壮骨，滋补脑髓。龙虾内含粗RNA、脂肪酸、钙质等化学物质，很强补肾益精、健脑的功效错误的休息方法：小脑卫生常思防衰。

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